Tuesday, August 12, 2008

最爱乐活一族



大家都希望拥有健康的身体。我是幸运的,在节目认识很多保健保养专家,学到不少知识,但是我的体质真的不好, 从小就容易生病。 为了改善健康,最近戒咖啡,每天早上喝花草茶养生。

这家位于Centrepoint的有机商店除了售卖花草茶也卖自制香皂,花露水及香精油。

Plant & Planet
#03-29 Centrepoint

基本上,只要把一汤匙花茶放在杯里冲泡5 分钟,然后过滤掉茶渣就可以喝了。一天喝3 次,尽量不要在临睡前喝。



总结在下午2.15 pm最爱乐活一族介绍过的花草茶:

1)Detox tea 排毒茶 (就包括alfafa, Bearberry, Dandelion,, Licorice Root, Nettle,
Rosehips, Raspberry leaf)对促进肝脏,肾脏排毒器官的运作非常好)

"适合孩子喝的花草茶"


2)Red Clover (红花苜宿)含丰富天然植物性雌激素可以帮助身体平衡荷尔蒙
,改善更年期,经前症候群的问题。对于有皮肤问题如牛皮藓和湿疹eczema 有帮助。因为它能净化血液,
抵抗许多细菌,病毒和微菌。

3) Horsetail (马尾草)可以改善孩子尿床的情况。因为它含有非常高silica成份,所以可以促进身体对钙
质的吸收,对皮肤,指甲,头发,骨骼有帮助!

4) Rosehips (玫瑰果) 维他命C 比柠檬高60 倍! 丹麦研究人员发现80%服用玫瑰果的朋友,三星期后膝盖,
手部,关节炎发炎症状减轻了.针对感冒,提升免疫力,皮肤干燥,膀胱结石都可以改善.


"适合开车族及男士喝"


5) Peppermint- 镇静情绪,止咳,缓解感冒头痛,帮助消化(尤其一吃完饭就必须坐着的朋友.),预防口臭,提
神醒脑.

6) Rosemary-消除胃涨气,增强记忆力,改善脱发现象,对伤风,付账,增强脑部功能有用!

7) Alfafa -富含矿物质钙质,锌, 镁能改善全身酸痛,尿道发炎,平衡荷尔蒙

8)Dandelion -肾脏,肝脏排毒最佳花草茶

9)Echinacea root -连Dr Calvin Chan 都推荐!可以抗发炎,对经常长口疮的朋友有帮助,同时可以提
升免疫力!

10)Elderflowers - 感冒,鼻子敏感的救星!对爱喝酒又担心宿醉的朋友有帮助!

11)Eyebright-对眼睛经常痕痒的的朋友有效! 可以用茶水来洗眼睛

12) 针对高血压有用的花草茶Yarrow, Passion Flower

13) 减肥茶- Alfafa, Dandelion 及Red Clover

14) 咳嗽茶- Elderflowers, Licorice Root, Peppermint, Mullein, Red Clover and Thyme能
化痰,对干咳也有用!

15) Limeflower及Passionflower -轻微镇静情绪作用,针对忧郁情绪也有帮助

16) 失眠- Lime Flower, Lemon Balm帮助你更快入睡,不容易醒来

17)对女人每月经期后补充铁质有用--〉Nettle. Nettle 也可以帮助贫血同时降低血糖!

18) 想催乳的朋友可以用lactation tea, 可以避免儿童出现絞痛 (COLIC) 情况。Colic通常發生在 4 個
月以下的嬰兒 , 他們每天有一段固定哭泣的時間 , 絞痛也很普遍。
Lactation tea 里有dill, fennel 及fennugreek seeds.

19) 想胸部变伟大可以用fennel及fennugreek 泡茶喝

20)想消除口臭 ,可以喝dill茶

21)想舒缓偏头痛问题,可以用他们特别配的migraine tea或用chamomile预防偏头痛或在偏头痛发作后用
peppermint+Feverfew+rosemary。

4 comments:

Anonymous said...

问一下, 可以在哪里买?

Anonymous said...

hello. how much does it roughly cost? thanks:)

Karen said...

Hi Yongmei. :-)

Regarding the "flower tea" espcially good for women; 3 flowers: 1)Dandelion 2)Red Clover 3)Nettle, I have been to "modern" medical shops in bedok central to ask for them, but they do not sell these "flower tea". May i know which "modern" medical shops you are referring to? Where can I buy them?

Much thanks :-)

Karen

Anonymous said...

Hi Yongmei

For quit some time i have not drop words in ur blog, thank u for ur gd recommendation of the "Flower Tea" u look gd n healthier now, even u claim that u have not enough sleep n rest, can i say is all credit to the flower tea, brayan teacher n all the pro doctor that u always meet, so admire u! (LOL) but i believe one thing "In the world there is no urgly woman but only lazy woman. Yeah Ladies let's all keep yongmei beside us and times will tell. Am i right.