Tuesday, June 17, 2008

我的骨质密度检测---〉接近高危险群




平常有运动但很少喝牛奶, 喝太多咖啡。。。。。所以从昨天开始,控制自己尽量不喝咖啡,多喝牛奶。 每天需要1000mg的钙质calcium.

女人比男人更容易患上骨质疏松症,尤其在更年期的时候。所以一定要补充钙质,多做运动。






1 comment:

妞妞 said...

hi咏梅,
上个星期和姐姐在户外看到你,你好漂亮。
喜欢听你的节目,更喜欢“我型我show"。
因为有很多爱美的话题。
希望你的节目越做越好,人越来越美。
永远支持你。