Monday, January 15, 2007

家务能消耗卡路里

1)扫地15mins - 60 卡路里
2)手洗衣1小时-190
3)烫衣服45分钟-180
4)擦玻璃窗30分钟-150
5)吸尘30分钟-120
6)洗碗碟15分钟-45
7)收拾物件10分钟-30
8)泡澡1小时-168
9)开车1小时-82
10)溜狗1小时-130
11)午觉1小时-48卡
12)念书1小时-88卡
13)插花1小时-114
14)搭车站着30分钟-33
15)煮饭半小时-25卡
16)吃饭半小时-35


其他运动

爬楼梯7分钟-100卡
蛙式游泳-300卡
自由式游泳-500卡
逛街30分钟-100卡
跳舞1小时-300卡
韵律操一小时-252卡
打拳一小时- 450
Golf一小时-186卡

1 comment:

Anonymous said...

yongmei, may I know where did u buy your earrings??